Erholungstraining steigert die Leistungsfähigkeit

Ein im Jahr 2004 zweimal durchgeführtes Experiment mit jeweils 12 Teilnehmer/innen aus einem IT-Unternehmen zeigte, dass mit adäquaten Regenerationsunterstützungmaßnahmen die Leistungsfähigkeit und Regenerationsfähigkeit in Spitzenzeiten massiv erhöht werden kann. Als objektive Unterstützung und Fortschrittsüberprüfung des eigens konzipierten "BWB-Trainngs" wurde auf ein Bio-Feedbackanalyse Gerät zurückgegriffen. Mit Hilfe der Bio-Feedbackanalyse konnte sowohl der Fortschritt gemessen, als auch ein spezielles Stresstoleranztraining durchgeführt werden.